پادکست سایبان؛ روایت‌هایی برای زندگی بهتر

گفت‌وگوهایی درباره روان‌شناسی، سالمندی، روابط انسانی و سبک زندگی؛ برای اینکه آگاه‌تر، آرام‌تر و سالم‌تر زندگی کنیم.

 

دنبال کردن پادکست

تازه ترین اپیزودها

جدیدترین گفت‌وگوها درباره روان‌شناسی، روابط انسانی، سالمندی و سبک زندگی را بشنوید.

 

افسردگی در سالمندی

افسردگی در سالمندی: چرا اغلب دیده نمی‌شود؟ بسیاری تصور می‌کنند غمگینی، بی‌حوصلگی یا کناره‌گیری در دوران سالمندی «طبیعی» است و بخشی عادی از پیر شدن به‌حساب می‌آید. اما افسردگی یک بیماری است، نه یک مرحله طبیعی از زندگی؛ و متأسفانه چون علائم آن گاهی...

Read More

ویتامین‌ها و مواد غذایی ضروری برای سالمندان

ویتامین‌ها و مواد غذایی ضروری برای سالمندان: چرا این موضوع اهمیت دارد؟ با افزایش سن، بدن توانایی جذب برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را از دست می‌دهد؛ در حالی که نیاز واقعی بدن به آن‌ها کاهش پیدا نمی‌کند. همین شکاف بین «نیاز» و «جذب»...

Read More

Latest From Instagram

بخشی از گفت‌وگوها، نکته‌های ماندگار و محتوای کوتاه پادکست سایبان را در اینستاگرام دنبال کنید؛ جایی برای مرور موضوعاتی درباره روان‌شناسی، روابط انسانی و زندگی آگاهانه‌تر.

 

مطالب و بلاگ

آخرین مقالات مرتبط و به روز را دنبال کنید و بخوانید…

الزایمر در سالمندان راهنمای کامل ،علائم مراحل تشخیص و جدیدترین درمان ها

شنیدن کلمه‌ی «آلزایمر» برای بیشتر خانواده‌ها ترسناک است و معمولاً با یک سؤال فوری همراه است: «این فراموشی که می‌بینم، طبیعی است یا باید نگران باشیم؟» این راهنما دقیقاً...

Read More

سلامت روان سالمندان: راهنمای کامل شناخت مشکلات، علائم و راهکارهای عملی

دوران سالمندی میتواند یکی از پرمعناترین فصل های زندگی باشد؛ فصلی سرشار از تجربه، آرامش و فرصت برای لذت بردن از ثمره سالها تالش. اما همین دوران، به همان...

Read More

زندگی اجتماعی سالمندان: راهنمای کامل برای ارتباط،همراهی و شادکامی در دوران سالمندی

سالمندی پایان زندگی اجتماعی نیست، بلکه فصل تازهای است که شکل روابط در آن تغییر میکند. برای بسیاری از سالمندان، بازنشستگی، از دست دادن همسر يا دوستان، وكاهش تحرک...

Read More